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原来这5类孕妈是最轻易长妊娠纹的

时间:2017-08-14 09:48:48

  妊娠纹是皮肤真皮层弹力纤维断裂所致,一旦形成,再如何高科技的治疗也只能是改良,让妊娠纹看上去不那么明显,却不可能完全消除.孕妈咪唯一能做的就是尽可能削减妊娠纹出现的可能性,减轻妊娠纹的严重程度1、均衡饮食:远离甜食、碳水化合物、油炸食品等低养分代价、高热量的食品2、节制体重:孕妈咪若孕前体重正常,代孕期体重应增加12.7kg左右;若孕前体重偏轻,代孕期体重应增加19kg左右;若孕前体重超重,代孕期体重应增加6.3kg左右3、使用托腹带:托腹带可减缓皮肤向外、向下过度延展拉扯,从而避免妊娠纹的生成.另外,托腹带还可减轻孕妈咪腹部和腰部的重力包袱,减缓腰背痛4、坚持适度运动:孕妈咪可以每天信步或做一些简单的瑜伽动作和体操

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